Moje tělo, můj chrám – Jak tomu rozumět?
Masáže, fyzioterapie či terapie nám mohou připadat jako přebytečný luxus, který nepotřebujeme. Mám pro Vás však otázku k zamyšlení:
Představte si svůj domov, jak ho máte rádi, jak v něm žijete a s úlevou se do něj vracíte k odpočinku. Necítíte žádnou potřebu se o něj starat, je nový, útulný, vše funguje, jak má. A právě proto působí čas a postupné opotřebení a domov začne pomalu chátrat, začíná do něj táhnout nebo zatékat, některé spotřebiče se začnou porouchávat či vypoví službu úplně.
Necháte to tak a budete čekat, jak se to vyvine? Nebo se pustíte do oprav dříve, než dojde k dalším škodám? Stejně tak je to s naším tělem. Proč zrovna toto přirovnání?
Naše tělo je totiž jediné místo, ve kterém žijeme svůj život a nemůžeme se přestěhovat nikam jinam. Proč tedy žít s pocity jako tady to táhne, tamhle píchá nebo nefunguje. Probouzet se ráno celí ztuhlí a chvíli trvá, než se rozhýbáme nebo se budit s bolestí hlavy či migrénami. Po dlouhém sezení za počítačem nás bolí celé tělo, nohy jsou ztuhlé, bolestivé, často se při sezení ustavičně vrtíme, jelikož z nesprávného držení těla nám nohy mravenčí od nedokrvení a následuje neúprosná bolest při rozhýbávání.
Svůj domov si zdobíme pro to, abychom v něm zažívali krásné a příjemné pocity. Na druhou stranu naše dny mohou být naplněny opačně – stres, strach, únava, napětí, tlak na výkon, zodpovědnost, termíny a další patřící k dnešní době. Tyto a jim podobné pocity nám mohou způsobovat fyzickou útrapu – ztuhlost, vyčerpání, bolest, nechuť, zhoršená regenerace a celkovou nepohodu. Nezáleží zde na tom, zda jste sportovec, vrcholový manažer nebo pracujete s lidmi či počítači nebo fyzicky namáhavě.
Tak, jak nechceme, aby se nám náš dům zhroutil na hlavu, nechceme ani, aby nám naše tělo – náš chrám vypovědělo službu. Člověk se nemusí smiřovat s tím, že bolest a ztuhlost apod. nás provází životem a je to vzhledem k věku normální. Bez ohledu na věk si zasloužíme cítit se dobře. Masáže jsou přirozeným a efektivním způsobem, jak toho dosáhnout a být připraven na různé náročné úkoly, ať už jde o dlouhý den v práci, sportovní výkon nebo stresující rodinnou oslavu také jsou, ale i o celkově lepším vzhledu – když se nehrbíme a stojíme vzpřímeně, působíme zdravěji a přitažlivěji, což jistě ocení i vaše druhá polovička. Ted už to je na vás